『ZETSUBO』

何か絶望するときに連想される色で

平面構成しました。

絶望というととにかく暗い。

なので暗い色しか使っていません。

今日もまた暗めの作品で申し訳ありませんが

最近ちょっと気分がダーク気味です。

こんなときに考えちゃいけないのが

“ダークのままじゃまずい、なんとか明るい状態に持っていかなきゃ”

これ何が良くないのかと言いますと、

少し自分を責めてるんですよね。

責めてると言うか追い込んでると言うか。

そうするとどうなるか、

心境はもっと悪化します。

だったらどういうことを考えればいいか

“ああ、ちょっと気分がダーク入ってんな。じゃあちょっと落ち着こうかな。今はそんな気分だから無理しないようにしよう”

どうでしょう。

ポイントとしては

ダークな気分になってる自分を

認めることです。

そうするとダークな原因を探りたくなります。

冷静に探究していくので

なんとなくダークな原因がわかりますが

全てわかるはずがないと思ったら

信頼できる人と相談するのもアリです。

回復するなんて、ゆっくりでいい。

そうやって絶望な状況から

ゆっくり好転していきましょう！